食事の記録 平均摂取カロリー約1700kcal(先週-200kcal) 平均塩分量約11g あすけん曰く脂質とカルシウムが不足気味。相変わらず塩分摂取量は規定量を余裕でオーバー。 1日目：3食とも自炊。栄養が足らずプロテインを飲む。 2日目：1食は油もあるコンビニ弁当…